jump to navigation

Transcendentālā meditācija pret smēķēšanu jūnijs 27, 2012

Posted by meditācija in Uncategorized.
trackback

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, viena trešā daļa no pasaulē pieaugušo iedzīvotāju skaita ir smēķētāji. Prognozē, ka 2020. gadā tabaka kļūs par vienu no galvenajiem nāves un saslimšanas iemesliem, katru gadu nogalinot vairāk kā 10 miljonu cilvēku.

Meta analīzē, tas ir, pētījumā par visām izmantojamām smēķēšanas atmešanas metodēm, kas publicēti žurnālos „Alcohol Treatment Quarterly” un „Journal of Health Promotion” transtendentālās meditācijas tehnika izrādījās divreiz efektīvāka par citām smēķēšanas atmešanas metodēm, ieskaitot farmakoloģiskās terapijas, personīgos nolūkus un pašpalīdzības metodes. Šis rezultāts ir ļoti nozīmīgs 25–30% smēķētājiem.

Pēc 6 mēnešu meditācijas jau 39% samazinājuši savus smēķēšanas paradumus, bet 32% ir pārtraukuši.

TM ietekmē psiholoģiskos smēķēšanas iemeslus. Tā palīdz pacientam sasniegt patīkamo stāvokli, kas kalpo kā „aizvietotājs” uzstājīgai, dažreiz pat nepārvaramai tieksmei paņemt cigareti.

http://ukpmc.ac.uk/articles/PMC2211376/reload=0;jsessionid=2oFV4do1WV9SR2r36tVD.139

http://www.doctorsontm.com.ua/disorders/smoking.html

http://www.tm.org.ua/ua/benefits-smoking-cigarettes.html#q02

http://tm-yoga.blogspot.com/2012/01/blog-post.html

Advertisements

Komentāri»

No comments yet — be the first.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: