jump to navigation

Kā meditācija ietekmē smadzenes: pēdējie zinātniskie pētījumi jūlijs 7, 2016

Posted by meditācija in Uncategorized.
trackback

Pētījumi jomā “meditācija un smadzenes” tiek stabili veikti jau vairākus gadus. Gandrīz katru nedēļu nāk klajā jauni pētījumi. Seno meditāciju prakšu sniegtops labumus apliecina ar FMRT un EEG palīdzību.

1PhysB

TM prakse sniedz pārsteidzošu pozitīvu neiroloģisko seku salikumu – no pelēkās vielas izmaiņām līdz aktivitātes samazinājumam smadzeņu centros, kas atbild par “es”, tāpat uzlabo saiknes starp smadzeņu zonām.

Skeptiķi, protams, var jautāt: kāda jēga no pāris izmaiņām smadzenēs, ja vienlaikus netiek aprakstītas psiholoģiskās sekas?

Par laimi,  pētījumi rāda, ka meditācija palīdz pazemināt mūsu satraukuma un depresijas subjektīvos līmeņus, uzlabot uzmanību, koncentrēšanās spēju un vispārējo psiholoģisko labklājību.

Meditācija ļauj saglabāt novecojošās smadzenes

Kalifornijas Universitātes pētījums Losandželosā noteica, ka tiem, kas ilgstošu laiku nodarbojas ar meditāciju, smadzenes novecošanas laikā saglabājās labāk, nekā  tiem, kas meditāciju nepraktizē.

http://syg.ma/@lobsang-tenpa/7-izmienienii-kotoraia-mieditatsiia-riealno-mozhiet-proizviesti-v-mozghie

Advertisements

Komentāri»

No comments yet — be the first.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: